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第三章：心理自助——告別病態心理．＜別讓虛榮心膨脹＞

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引言：

佛法中，有一個稱為『慢』的心理因素，那是一種人人都具備的『自我優越感』。只要是凡夫有情，在『我執』未除之前，都或多或少流露這種自我存在感。

適當（不害人損己）的『慢』，是一個人的自尊自重，也是其性格特徵。

至於過度兩極化的『慢』，例如：卑慢或傲慢，會影響自己與他人，甚至造成社會問題的病態『慢』（如本篇所提的『虛榮心』），是值得我們關注並調適的。

子題（一）：認識『愛裝一族』

第1段：當代社會現象

1. 追逐名牌？
2. 談論品味？
3. 名牌與仿品？

第2段：『愛裝一族』的故事

第3段：大家在『裝』什麼？

1. 裝時尚
2. 裝有💰
3. 裝有權勢
4. 裝有文化
5. 裝高雅
6. 裝有人脈
7. 【裝有修行】

第4段：為什麼要『裝』？

1. 虛榮心理
2. 攀比心理

第5段：適當🆚過度『包裝』？

1. 日常生活中做自我包裝是必要的，但最重要的是要對自身有個準確的定位。
2. 過度 = 扭曲了自尊的表現
3. 個體為了獲得榮譽和引起關注而呈現出來的一種不正常的社會情感。

第6段：怎麼算是『過度』？

1. 追求面子
2. 不顧自身的現實條件
3. 要引起關注
4. 追趕時下潮流

第7段：『虛榮心』不同於『功名心』？

1. 虛榮心：通常追求的是華而不實的排場，喜歡攀比，比較浮躁，不能踏實工作；甚至有自負人格，嫉妒心也很強。【虛榮】
2. 功名心：屬於一種競爭意識和行為，是個體希望通過踏實的勞動和工作獲得功名的一種心理。【光榮】

子題（二）：虛榮心理的形成

第1段：社會環境因素

1. 社會階層➕資源佔有與享用
2. 受到現實的⚒重創🔨之後，『自尊心』受到打擊，為了達到心理平衡，虛榮心理的調節機制便開始啓動了。
3. 文化觀念的影響，如：出人頭地、衣錦還鄉、學而優則仕等⋯⋯
4. 人會選擇用『自我拔高』或通過『調整形象』來展示自己。

第2段：個人需求

1. 『需要』還是『想要』：生理需要、安全需要、歸屬感以及愛的需求等⋯⋯
2. 歸結起來其實就是個人在心理上『對自尊的錯誤理解』。
3. 外表、排場、面子 = 自尊！？

第3段：人格上有戲劇化表現

1. 比如：性格外向、衝動、善變、裝腔作勢、缺乏真實情感⋯⋯
2. 同時，虛榮心理其實也是『自卑、心虛』等心理缺陷的一種補償。

魯芳《做自己的心理醫生》

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