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2020年4月22日 星期三

狗繫著柱喻


《雜阿含》267經:

譬如:狗繩繫著柱,結繫不斷故,順柱而轉,若住、若臥,不離於柱,如是,凡愚眾生於色不離貪欲、不離愛、不離念、不離渴,輪迴於色,隨色轉,若住、若臥,不離於色。 
如是,受………………識,隨受………………識轉,若住、若臥,不離於識。 

南傳《相應部》22相應100經:

Suppose, bhikkhus, a dog tied up on a leash was bound to a strong post or pillar. If it walks, it walks close to that post or pillar. If it stands, it stands close to that post or pillar. If it sits down, it sits down close to that post or pillar. If it lies down, it lies down close to that post or pillar. 
So too, bhikkhus, the uninstructed worldling regards form thus: ‘This is mine, this I am, this is my self.’ He regards feeling … perception … volitional formations … consciousness thus: ‘This is mine, this I am, this is my self.’ 
If he walks, he walks close to those five aggregates subject to clinging. If he stands, he stands close to those five aggregates subject to clinging. If he sits down, he sits down close to those five aggregates subject to clinging. If he lies down, he lies down close to those five aggregates subject to clinging.

(A Translation of  Saṃyutta Nikāya translated by Bhikkhu Bodhi)

白話說經:

譬如:有一只「狗」被繩子綁在柱上,由於無法掙脫繩子,只能順著柱子而轉。不論是「站」,或是「臥」,都無法離開柱子。

這樣的情形,就像愚痴無知的凡夫,對於「色(事物)」不能遠離貪欲、不能離愛、念念不忘、萬般渴求,就這樣在「所追求的事物(色)上」不停地輪迴,或者被這「所追求的事物(色)」牽制。行住坐臥間,都念念不忘有關「色(事物)」。 

同樣地,只要對「受(感受)……想(想法)……行(意圖)……識(認知)」有所執著,凡夫就會隨「受………………識」而被牽制,行住坐臥間,自然念念不忘、萬般渴求而不能遠離。

本經緣起:

《雜阿含》267中,世尊在舍衛國告知比丘們,說:「有情眾生之所以會有『無始生死、長夜輪迴』,其癥結在於『無明所蓋,愛結所繫』,由此而無法超越苦的邊際。 」隨後,即說以上的「狗繫著柱喻」。

如理思惟:

每一人事物的誕生(產生),都有其因緣;而「人」能出現在世間,從生理學的角度來說,因緣雖然眾多,但最基本需要「父精(男性的精子)」和「母血(女性的卵子)」。

若從「佛教的哲理」說,有情眾生的出現與繼續輪轉,關鍵在於「無明」與「貪愛」,所以經論中才常有這麼一說:「無明為父,貪愛為母」。

每一個人都有「理智面」和「情感面」,關於「無明所蓋,愛結所繫」也可以從「理智」與「情感」的兩方面來觀察。

「理智」上,由於缺乏智慧、不夠理性、思考往往欠缺全面性或深入性等等,而說為「被『無明』所『覆蓋』」。

「情感」上,常常因為自己的偏愛、敏感、佔有慾或強烈的依賴等等習性,時常容易捲入人事物的牽纏中,內心糾結痛苦不堪,所以才說「被『貪愛』與『煩惱(結)』所『繫縛』」。

一個自己向來猜疑或嫉妒的事物,在「無明」的驅使下、在「貪愛」的執著下,苦的輪迴會終止嗎?修行能到達「苦的邊際」而「超越苦」嗎?

生活應用:

在某個生活面向裡或群組中,不論我們是不是存在、能不能主導或干涉,許許多多讓自己「怒火中燒」或「嫉火中燒」的人事物,都在頻頻上演和發生著。

在這個「人手一機」、「遍處可連線上網」的高科技時代裡,有太多自己「看不過眼」、「懵懂被詐」的訊息隨時隨地進入眼簾和思想。有時不只影響了自己的思緒,還會讓自己失控的做出不得體的言行舉止。

問題究竟在哪裡?以前沒有網路、沒有群組的安靜恬適生活,怎麼不見蹤影了?是外在人事物的錯嗎?是科技造成的問題嗎?

要真能平心靜氣想一想,問題只在於自己——自己的「無明」與「貪愛」。難聽的說:自己並非那一只被「繩」與「柱」栓住的狗,所以別被「無明」與「貪愛」限制了自己美好而自由的生活。

「怒火中燒」或「嫉火中燒」的人事物再次焚燒自己的身心和功德之時,不妨試一試:

1)反覆無數次進行「慈悲觀」將自己的「無明火」撲滅。

願我無敵意、無危險。願我遠離精神上的痛苦,遠離身體的痛苦。願我健康、幸福、快樂、福慧具足。

2)心情和思緒較為安撫了,反思與記錄自己「跌入苦痛深淵」的癥結。

a、無明為父:自己產生了(也堅持著)什麼樣的主見偏見

b、貪愛為母:自己用什麼樣的思想標準去衡量要求那人事物?

c、「如果⋯⋯將會是⋯⋯」的智慧反思:
  • 如果自己根本沒有看到該人事物,現在的自己將會是..........
  • 如果自己根本沒有聽到該人事物,現在的自己將會是..........
  • 如果自己清楚了解「那根本就是自己無法掌控的事情」,現在的自己將會是..........


3)再次回到「慈悲觀」祝福一切有情眾生、一切自己無法掌控的事情。

願有情眾生無敵意、無危險。願有情眾生遠離精神上的痛苦,遠離身體的痛苦。願有情眾生健康、幸福、快樂、福慧具足。

㊗️讀經愉快、修行愉快、疫情早除、身心健康🙏


2018年1月3日 星期三

淨念相續


提問:
《佛法是救世之光》的<放下你的憂苦>文中提到: 「稱念佛菩薩聖號:以清淨心,稱念清淨的聖號,將雜念排擠出去,雜念自會停息下來。」
請問什麼是清淨心?清浄的聖號?心很憂惱怎麼會有清淨心?

簡答:
凡能將貪、瞋、癡的煩惱心,轉化成無貪、無瞋、無癡,即是「清淨心」。或簡單的說,凡不理性或失正念的「有所求心」,都不是「清淨心」。為什麼?

世間一切人事物,都是緣起和合而現起,根本不會一成不變。而我人卻不見這一真實,或不願承認/接受這一真相,此即「愚癡」。不見真實而一味地要求、期待之,即是「貪心」。最後還在「求不得」的情形下,懊惱、憤愾地自責譴他,即是「瞋心」。

由此可見,不論平日待人處事或佛法的學習與修行,只要不慎落入不理性或失正念的「有所求」心行中,就會引生以上的過患,故皆屬於「不清淨心」。若沒有覺察之,即便是佛法中的念佛、拜懺、禪修或做福利事業,都會隨之給自己或他人帶來煩惱。

文中特別提到「以清淨心念佛菩薩」,旨在提醒大家:單純的念佛菩薩聖號,不讓自己落入「有所求」的心行中。若能如此,方能真正做到「淨念相續」,也比較有可能達成「一心不亂」。

單純的或正念正知的持念聖號,才能還「聖號」一個「清淨」的原貌。為什麼呢?其實「聖號」本無自性,根本沒有染淨可言。只不過,凡夫眾生以「比較心(煩惱的一種)」妄生分別,讓本來清淨的聖號出現了高下、勝劣的差別。

常常聽到似是而非的說法:念XX佛比較好⋯⋯、ZZ菩薩的名號晚上不可以念⋯⋯、XX佛比YY佛的功德大⋯⋯、念佛比念菩薩好⋯⋯等等。這就是把本自清淨的「聖號」,隨凡夫的煩惱心念,為之描繪上不圓滿的色彩。

當知,眾生「心念、根性、喜好」千差萬別,故不應在「殊不殊勝」上妄生分別,而應在「相不相應」上去抉擇。若能為自己找到「相應」的佛菩薩聖號,即為「殊勝」不過了。另外,也應謹記:對自己是殊勝的方法,不盡然會合適於他人,故不應該將自己的所學強制他人仿效之。這一點,在論及禪修法門的抉擇上時,也不例外。

未經訓練的心,與「憂惱」相應並不稀奇——對過去憂惱,如「懊悔」;對未來憂惱,如「焦慮」。學習佛法——如:學「念佛菩薩聖號」,其目的就是要對治這個「憂惱」不安的心念。

找到自己相應的佛菩薩聖號後,應在沒有「憂惱」干擾的平時,就得持續練習。以「認識旅途」來「抵達目的地」為例,對旅途越熟悉,不僅旅途上會越安心,而且也比較容易抵達目的地。

平日的練習(修行)猶如認清自己的心路歷程——一條讓內心回歸平靜的旅途。這麼一來,一旦憂惱生起,自己在幾經迷失於健全的情緒、想法和行為時,還能透過念佛菩薩聖號(或其他相應的修行方法),把自己從憂惱帶向回歸平靜的正途。


因此,走出憂惱,回歸平靜,是一種生活習慣。佛法中例舉的種種修行方法,就是幫助我人養成這一習慣的有效途徑。共勉之!


2017年12月23日 星期六

消除嫉妒的修法?


「知苦」、「斷集(原因)」是對治一切問題(煩惱)的不二法門。除此之外,另有認知「味、患、離」的修治步驟可以參考。

(一)「味」
所有大小輕重的苦痛、憂惱的生起,大體上與「執著」脫不了關係。因此,先認清問題的根源,是不可忽視的最先步驟。

嫉賢、嫉能、嫉財、嫉色(外表)、嫉名、嫉利⋯⋯⋯眾多人事物中,自己是被何事物所困呢?

論修治煩惱之成效,每每因人而異。有人只要覺察到「味」——自身的執著,嫉妒的「煩惱心理」隨之被「覺知心」所取代。苦痛當下止息,憂惱頓時煙消雲散。

有些人甚至在覺知自己的嫉妒心理後,化嫉妒為奮鬥的力量,深深領會:與其浪費生命在嫉妒,不如好好為自己的人生目標而努力。

(二)患
倘若在覺知「味」之後,仍無法離苦得樂,就要進而反思:該煩惱會給自己帶來哪些「過患」?

這不妨從自己的本位,比對自己嚮往的高品質生命,覺察並列舉:「嫉妒」如何拉低了自己的生命品質?所發現的過患,越多越好,如此才能激發想斷除嫉妒的動力。

在此列舉幾項較普遍的過患,供大家參考:

1)內心中醞釀著「不知足」甚至「埋怨」(自己/他人)的心理。

2)用外在人事物綑綁自己,導致自己變得不自在、不開心。


3)就佛教的心所來看,「嫉妒」是瞋心相應的心所,倘若不有效對治,將進而衍生忿、恨、惱,甚至慢心,以至內心病態加深。

4)思想將影響自己的行為,由於成天「嫉火中燒」,言行舉止自然偏差,以至扭曲了自己待人處事的行為表現。

5)偏差的思想與行為,往往令人錯失好因緣,甚至失去善友、善知識。

6)長久積累下來的嫉妒心理,很可能讓自己陷入情緒病態中,糟蹋自他的生命。

總而言之,嫉妒的過患説之不盡,為自他生命品質為考量,及早遠離越好。


(三)離
遠離嫉妒的修治法,略有以下步驟供參考:

1)轉移注意力到自生命品質的提升上,堅決地並反覆地自我提醒:不把生命與心力浪費在無謂的嫉妒上!

2)發現自己愛與他人比較的心理,堅決地並反覆地自我提醒:人,各有所長,天生我材必有用,做自己、活出自己最重要。

3)遠離一切會刺激、引發並讓自己陷入「不健康比較」的人事物因緣,堅決地並反地自我提醒:人生苦短,應該好好的活著,不把「快樂、健康、自在的鑰匙」交付「無謂的人事物比較上」。

4)有一種人,縱使是靜靜地和他相處在一起,都會感覺到自己內心的真善美不斷增加與擴大,這一種人叫做「善友善知識」。常和這一種人在一起,知足、感恩、平靜安定、正面思考等等的善根會在自心中不斷增長。


5)應敏銳地覺察到:當代傳媒、社交平台經常有意無意散播「點燃比較心理乃至嫉火」的訊息,在正念正知正思惟不強的狀態下,「遠離」是上上策。

6)學習一個修行方法(如:念佛、觀呼吸、慈心觀)來平靜自己並提升自己的正念正知,進而培養「觀德不觀失」、「觀功念恩」、「隨喜功德」等等的美德,養成健康的心理。

心淨,則眾生淨、國土淨。一旦內心平靜與清淨了,就沒有看不順眼或想與對方一較高下的有情眾生,只會一心以打造自利利人的世界而努力。共勉之!


註:若您有「對治嫉妒」的「私房菜單」,不妨提供讓有緣人共同學習增上。感恩!






2017年12月10日 星期日

老實 放下

《佛法是救世之光》「放下你的憂苦」說到:「現在要從可能的有益的方面去想去作,節省憂思;憂思是於事無補的,應該老實放下來!」

提問:
如何才能「老實放下來!」

簡答:
「老實」,從生活面向來說——凡不圓滿的因緣,不讓自己陷入懊悔中;對幸福美滿的未來,只知耕耘但不活在期待中。就修行面向說——不比較得失勝劣,不追求神秘經驗或修行成就,也不以僥倖心理希望一生平安無事。順逆好壞得失衰榮,皆以因緣觀而「老實」地看待之。

由此可知,「老實」這一課題,論說容易,落實卻要相當的用心。古來也確實有不少大德「老老實實」圓滿一生的成就,而給我們留下「老實修行」、「老實念佛」的勉勵語。一句簡單明瞭的語句,卻有「看似平凡卻又深奧看似非凡但卻簡單」的意涵有待大家去心領神會。

試想,有多少尋常人在生活中,能平常平淡地生活著?在確立自己的生活目標後,不問世間人如何看待,只知「該做即做該停即停」,富不驕、榮不傲、貧不怨、衰不餒的度過生命的分分秒秒?

試想,有多少修行人在修行上,能無住生心地修持著?在確立自己的修學目標後,不問每一時代流行什麼法門或出現哪位大師,只知「該提即提該放即放」,不為得失而學,不為成就而修?

學「老實」,略有以下進程:
1、從「如實面對自己」開始——自己有多少煩惱,知道它並接受它,而不是否定它或隱藏它。
2、然後「認識煩惱生起的原因」——一般上不離對人、對事、對物的執著;從時間點說,有些人是忘不掉過去或過於擔心未來,這都是滋生煩惱的關鍵。
3、進而「思考該執著對自己的利弊」——緊緊地抓住(該人事物),「有/能」提升自他的生命品質嗎?答案是否定的!
4、最後「尋找善巧學習放開」——有些人「一旦想通」就可以放開了,有些人則需要「反覆練習」才能從束縛中掙脫出來。

「想通而放開」是從「不如理思惟(無明)」走出來,從而以「如理思惟(明)」看待自身週遭的一切事物。這是透過「正見」的引發,從而「老實地放下」。

「反覆練習」實是「正行」的建立,這可按各人喜好、習慣或優先順序,從身(行為舉止、臉部表情)、口(語默動靜、談吐內容)或意(思惟模式、多面性思考)著手起修。


換言之,正見增上或正行不斷,皆是學習「老實」、灑脫「放開」的關鍵因素。共勉之!