讀《鼠疫》正面觀待 疫情

這兩篇文章，不僅能讓大家結識法國作家阿貝爾·加謬（Albert Camus）於1947年發表的長篇小說《鼠疫》（The Plague / French: La Peste），也可以從作者的引述中建立面對疫情的一些正面觀念。文章略長，加上對未讀過該小說的人，很可能會對有些內容產生不知所云之感，但只要大家反覆閱讀與思考，相信必有所感與收穫。最後，在此感恩所有守在第一線抵抗疫情擴散與拯救生命的所有人士，同時祝福一切有情平安健康！

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从加缪《鼠疫》中管窥疫情下的众生相

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从加缪的《鼠疫》中我们可以学到哪些面对疫病的经验

閱讀長篇小說《鼠疫》

如理思惟 20180807

靜心 如理思惟 3分鐘（一行禪師 語錄選讀）

如理思惟20180724

靜心 如理思惟 2分鐘

走，去看戏！（五遍行）

第11届“用心爱自己爱世界”中学生学佛营 献词

时间飞逝，很快一年又过去了，又是要给“中学生学佛营”写献词的时候了。在动笔之前，我动了一个念头：每一年写献词，每一次叮咛，到底有多少工委、学员或家长会阅读呢？

也许，只有跟我要稿的人及排版的人会阅读？也很可能，要稿的人及排版的人只是履行职责，稿要到了、版排了——工作完成了，就好！内容是什么，天晓得？！

今年，主题是“走，去看戏！”试着介绍佛教的心理学给大家。佛教的心理学，其实是有趣的，但也是艰深的。有趣，是因为与您自己有关；艰深，是因为心理因素是抽象，不易察觉的。

五遍行——触、作意、受、想、思，这五个心理因素，普遍出现在我们每一刹那的待人处事接物中。换句话说，不论说话、穿衣、吃饭、看戏，乃至做梦，这五个心理因素必然出现，所以称为“遍行”。

“触”和“作意”负责让您觉察人事物，之后必然升起“感受”、“想法”、“意图（行）”。举我接到大家的撰稿邀请函为例子，大略的分析这五个心理因素：

1、触：收到电邮

2、作意：发现是来自彼岸晨钟的信件

3、感受：苦受（因逼迫性、担忧、焦虑、不安而生）

4、想法：写献词——写什么好呢？有没有人看啊？

5、意图（行）：竭尽所能，写吧！

以上只是一个例子，希望大家在学佛营期间，发现更多有关自己的“五遍行”。渐渐地在生活中留意到这些心理因素，从而建立更积极、正向的感受、想法和意图，开拓进取的美好人生。

末了，预祝第11届“用心爱自己爱世界”中学生学佛营成功圆满举办！在此感谢全体工委、护法、学员及家长的护持与参与，祝福大家福慧增长，诸事如意！

2018-05-16

責怪 — 反省 — 釋懷

友人分享了一部值得推薦給大家的影片：Three Billboards outside Ebbing Missouri（意外）。

光是一睹其影片簡介，就有不少值得反思的重點。

責怪

很多時候我們沒有發現自己的問題，是因為我們總是忙著責怪別人。

We tend to overlook our own problems because we’re always busy blaming others.

反省

有時只有悔恨才能讓自己明白，以前錯在哪裡，今後該往哪去。

Sometimes a painful remorse is exactly what you need to realize what you did wrong, and where you need to go from now on.

釋懷

釋懷不代表你原諒了那個錯誤，而是選擇不讓自己繼續當個受害者。

Moving on doesn’t mean that the mistake is forgiven; it means you choose to stop being a victim.

Mirror 鏡子

Sometimes, we have to appreciate the mirror of environment and people, because it lets us realize

• our greed rather than the misery of others;
• our anger rather than the unfriendliness of others;
• our ignorance rather than the unawareness of others;
• our arrogance rather than the rudeness of others;
• our distrustfulness rather than the unfaithfulness others.

Hence, slow down our pace and observe closely to our patterns of reactions, the “mirror” will point out our common delusions.

有時候，要感謝大自然和外在人事的借鏡，因為它讓我們發現

• 自己的貪婪而不是他人的吝嗇；
• 自己的怒火而不是他人的不友善；
• 自己的愚昧而不是他人的無知；
• 自己的傲慢而不是他人的無禮；
• 自己的不信任而不是他人的不忠誠。

因此，放慢腳步並細心觀察我們向來的應對模式，「鏡子」會呈現我們的迷思。

The practice of look at the blaze 凝視火焰練習

凝視火焰
Look at the blaze 

願一切眾生都健康、快樂！
May all beings be well and happy!

Lights up benevolence 點燃仁慈

Look into the blaze 

凝視火焰

Look with quite mind

靜心觀之

What you see?

看到了什麼？

Benevolence? Resentment?

仁慈？憤愾？

Let’s burn our resentment off.

將憤愾殆尽！

Let’s light our benevolence up.

把仁慈點燃！

The Burglar & The Warden 盜賊 與 警衛

Dwell in overexpectation, regretfulness or dissatisfaction is like letting a burglar to steal our precious present moments.

Generating our awareness mode by right thoughts is like hiring a warden to secure our wellness and prosperity.

活在過度期待、懊悔或不滿中，就有如我們允許盜賊偷走我們寶貴的當下。

以正思惟啟動我們的覺知模式，就有如僱請警衛以確保我們的健康與幸福。

Eliminating wrong view 袪除顛倒見

We tend to trap by atta-diṭṭhi / ātma-dṛṣṭi, the prejudiced view points easily. 

For instance, self-comparison, self-negating, self-disparaging, self-criticizing etc.

The only way to diminish them, is by simply KNOWING and SEEING.

Let awareness took place to eliminate those irrational thoughts.

我們很容易禁錮於自己的偏見中。

例如：自我比較、自我否定、自我貶抑、自我譴責等等。

「知是」與「看是」是削弱它們的唯一途徑。

讓「覺知」取代不如理思惟吧！

Climb over the mountain of doubt 攀越疑嶺

For any sort of achievement, initially, 

we have to overcome self-distrustfulness and self-skepticism.

若欲達成任何任務，

克服缺乏自信和自我懷疑的心理是當務之急。

Just as during my climb to Twin Lake solitarily

all kind of dubieties struck me along my ascent......

what if I get lost?

what if I meet a bear or a snake?

what if a sudden earthquake which blocks my way back?

這猶如我獨自攀向雙子湖之途中，

被不少的困惑、疑慮、猜測所圍攻：

萬一我迷失了方向？

萬一我遇到了熊或蛇？

萬一突如其來的地震堵住了我的回途？

I reminded myself to back to my breath

rather than rambled under the shadow of doubt

which might draw me back and make me give up 

in the middle of my path.

我提醒自己：

與其在疑慮的陰影下徘徊，

而可能導致自己半途而廢，

不如回到呼吸的當下。

As soon as I raised my awareness on my journey,

I realized I am alone in the bush but did not feel lonely.

當我在旅途上提起了正知，猛然發現

我雖然獨處但我並不孤單。

Because on my way up to the lake, I met

the sparrow that encouraged me,

the squirrel that talked a lot to me, and

countless of caring mosquitoes who were so passionate about 

my blood, of course,

I have thanked them with my gentle manners.

因為在我攀向雙子湖的路上，我得到了

麻雀的鼓勵、

喋喋不休的松鼠、和

熱切迎接但實際上迷戀我的鮮血的蚊子們。

當然，我依然溫和的謝絕他們的款待。

Accompanied by those anecdotes and beautiful scenes on the trail,

I reached my destination —— Twin Lake, eventually.

Did I climb up to the Twin Lake successfully?

In fact, I climbed over my mountain of doubt.

在這眾多軼事和自然美景的陪伴下，

我最終抵達了目的地——雙子湖。

我是否成功攀向雙子湖？

事實上，我攀越自己的疑嶺！

2017-08-12

Twin Lake

C.A.L.M. 緩．審．學．攀

On some occasions, a tiny adversity in life will seem a pinnacle for us to climb over. CALM, before you set out the ascending path.

Crawl : slow down your pace.

Anatomize : examine the root and cause of our adversity.

Learn : acquire the skills of overcoming difficulties.

Mount : ascend to the peak confidently.

有時候，微不足道的人生逆境對我們而言猶如準備攀登艱難頂峰，出發前不妨——緩．審．學．攀：

緩放腳步

審查原因

學習技巧

攀向頂峰

On the right track 在正軌上

Carry on the right path, 

will reach the summit eventually,

for the amazing nature view.

Keep up the right practice,

will grow the wisdom ultimately,

for the liberating peaceful mind.

依正確的行徑前進

終將抵達巔峰

見壯觀美景

依正確的修行精進

終將成就智慧

得自在澄心

新攝手作

彼岸法音佛教会第八届中学生学佛营──新“摄手作”──让我们共同来学习佛教的「四摄法」──布施、爱语、利行、同事。

让佛陀的教法融入生活，让佛陀的慈悲护念有情，让佛陀的智慧遍照十方。

無私奉獻•耕耘福田

以無私心、歡喜心佈施，

必能為自己積累不思議的福慧資糧。

http://youtu.be/7s22HX18wDY

誠心祝願您：中秋如意吉祥！

折翼天使 (楊佩)

人類是地球最大的危機

媽媽的記憶體已滿

家裡收藏著ㄧ種愛，叫“怕忘記“，
怕孩子踢被著涼、怕孩子沒吃飽、
怕孩子學壞... 但最怕的是，忘記了這些事...

坐飛機的刺瓜仔湯

家裡收藏著ㄧ種愛，叫“味道”，
家人為底，加點酸甜苦辣的情緒為佐料，
放進ㄧ個名叫生活的鍋子，
用ㄧ輩子的時間微火慢煲，熬ㄧ碗喝不膩的味道。

這是留給我兒子的，他最愛吃餃子……