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第五章：重塑自我——跨越人格障礙．＜矯正衝動型人格＞
引言：
當一個人的人格發展出現異常，而這異常又是遠遠超出正常與良善的範疇，以致障礙了自己平常的生活與工作，即是所謂的人格偏離或人格障礙。
換言之，這種人格上的轉變，不僅僅會影響了當事人的情感、思緒和意志活動，而且還會大大的傷害身邊最靠近的人，令他們的生活備受干擾和承受巨大的痛苦。
此時當事人（或身邊的親友）應當認真看待這一人格障礙，認清它不是性格使然，而是生活中內外各種負面因素所造成。當事人只要加強自我矯正意識和進行積極的自控練習，就能讓生活逐漸回到正軌。
一、衝動型人格障礙案例
第1～22段：李某與心理醫師的對話
第23～26段：心理醫師的觀察
- 在生活中形成『易怒、事後又自責』的行為模式。
- 反覆無常的情緒往往難以預測。
- 不同的名稱：衝動型人格障礙、情緒不穩定型人格障礙、邊緣型人格障礙。
- 避免用『人格障礙』略帶刺激性的字眼去形容對方。
第27段：心理醫師的建議
- 人格障礙的『成因』沒有定論，屬內外各種因素綜合作用而造成。
- 正確認識自己存在的人格偏離缺陷，並非天性使然，和個性沒有直接的必然關係。
- 需要加強自我矯正意識和積極的自控練習。
- 在即將被憤怒情緒控制的瞬間，應該『迅速切斷』該情緒與導致該情緒發生的現行事件之間的聯繫，以便及時消除情緒刺激，遏制憤怒的爆發。
第28～29段：李某的改變
- 李某積極地、自覺地控制自己的情緒⋯⋯
- 妻子張某也積極配合，在日常瑣事上盡量不激怒丈夫⋯⋯
- 半年後，李某雖然還是會偶爾發脾氣，但都不是那種暴怒了⋯⋯
第30～31段：人格偏離=人格障礙
- 屬於『人格發展的異常，並且偏離的程度已經遠遠超出了正常的變動範圍。』
- 有人格障礙的人往往承受痛苦，也令身邊的人痛苦，尤其妨礙了當事人的情感、意志活動⋯⋯
- 人格障礙一般在童年時期就已經開始形成，歷經青少年時期和成年早期，有的甚至會持續一生。
二、衝動型人格障礙及其診斷標準
第1段：情緒與行為具有鮮明的衝動性
第2段：六種表現形式
- 情緒：暴躁、易怒⋯⋯
- 性格：外向攻擊性、盲目性；行為：不可預測、魯莽、不顧後果。
- 動機：無意識／有意。
- 行事風格：（事前）沒有計畫、緊張；（事後）愉悅、自足／自責但不深刻。
- 心理發育：不健全、不成熟。
- 後果：易出不良行為，甚至犯罪。
第3段：另有『被動攻擊性』種類
- 表面上順從對方，而內心卻是充滿敵意的。
- 以被動的方式表現出強烈的攻擊傾向：故意遲到、故意做錯事激怒對方、故意不回復短信和電話等，甚至會在背地裡搞破壞活動。
（待續）
㊗️平安健康 福慧圓滿🙏
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