何來不變的人事物？

 只要我們不瞭解情緒的運作，我們就會被它們支配。 我們會頃刻間感到快樂，霎那間又變得悲傷和孤獨。 沒有天氣預報可以讓我們預知自己的情緒。 我們無法預知陽光普照或烏雲密佈的一天。為什麼我們不能常保喜悅呢？ 佛陀說：原因在於我們錯見有一個實體不變的自我。

So long as we don’t understand how our emotions work, we’re at their mercy. We can be happy one moment and feel sad and alone the next. There’s no weather channel for our emotions. We don’t know whether to expect sunshine or clouds each day. Why can’t we just be happy? The Buddha said that the cause is our clinging to a mistaken notion of the self. 

~ excerpted from The Wisdom of Emotions by Dzogchen Ponlop Rinpoche, 2018

小語：

『假名』的自己，隨因緣而有，也會隨因緣而不存在，有多少人能懂或願意去弄懂？

在沒有弄清楚根本沒有一個『不變的自己』之前，或說，在沒有深見一切人事物都是『緣生緣滅』之前，人都會隨著『順己意的事』而開心，而『逆己意的事』就懊惱不已。

平日裡，不妨就從『身體（機能）、感受、想法』去訓練自己慧觀：

（1）昨天、今天和明天的自己會是一樣的嗎？

（2）早上、下午和晚上的自己會是一樣的嗎？

（3）前一個小時、這一個小時和下一個小時的自己會是一樣的嗎？

（4）一分鐘前和一分鐘後的自己會是一樣的嗎？

如果能發現一切都在改變，沒有不變性，那麼何來『真實不變的自己』呢？自己都不斷地在改變中，又怎麼會有不改變的外在人事物呢？學會面對與接受『各種變遷』，是生活中不可或缺的智慧。

願大家智慧滿滿！