念佛？禪修？

提問（一）：
對於初學佛者，如何抉擇念佛和禪修哪一個法門更好？能否兩者一起修行？初學佛者如何知道自己更適合哪一種修行法門？

簡答（一）：
首先，必須清楚「念佛」是「禪修」的一個方法，所以沒有「那一個更好」的問題存在。只不過現今佛教界所常見的修行活動，不是偏動態的「念佛」（如打佛七）就是偏靜態的「靜坐」（如打禪七），這才形成一種認知：「念佛」不是「禪修」，只有「靜坐」才是「禪修」。

「禪修」（修行）的目的，旨在預防或對治煩惱的生起，進而以安定的心去透徹生命的真相。換言之，修行——首先是為了攝心，再者是為了開發智慧。若說「打禪七」能夠達成以上的目的，難道「打佛七」就不能嗎？或說，「念佛」不也是為達成以上目標而出發嗎？

我們不應該錯以為「靜坐」才是「禪修」，反而應該理解：「禪修」（修行）有眾多的法門，除了一般耳熟能詳的「安般念（觀呼吸）」，還有「慈心禪」、「念佛禪」等等。

初學者，由於剛入門學習，會關心那一個法門較適合自己當前的狀況，是可以理解的。久學者，則因為長期以來多方面的接觸，則應掌握自己在什麼狀況下，要用什麼法門才能有效對治自己該狀況下所生起的煩惱。

能否兩者配合一起修？當一個人有效把握修行的方法，並確立修行的目的後，適時的結合兼修是不成問題的。如泰國就有流傳著觀呼吸同時念佛的修行方法，也就是在一呼一吸之間憶念「佛陀」。

至於「初學佛者如何知道自己更適合哪一種修行法門」？這只有親身去體驗數次以後，方能找出和明瞭合適自己當前狀況的修持方法。因此，建議想為自己尋找修行方法的人，騰出一個參與佛寺修行活動的機會。從念佛或靜坐的共修開始，然後再參與一日念佛或一日禪，進而再考慮三日乃至七日的修行活動。如此，循序漸進地為自己探尋一個合適自己的修行方法。

提問（二）：
請對於初學佛者介紹一下念佛的具體方法和要求。

簡答（二）：
一般佛寺都會將「念佛」與「靜坐」擬定為常年活動，而且都會提早公布。建議大家多留意相關活動，並積極報名參加。

每一個帶領「念佛」與「靜坐」的法師，都有自己獨特的修持方法與經驗。當您騰出時間出席該活動時，就能在修行氛圍濃厚的環境下，按照善知識的引導循序漸進。

與其從文字上聽聞方法，不如給自己定下一個靜修的事項在行事曆中，參與共修，親身體驗。共勉之！