感恩－－無聲的修行

不因擁有而忘了感激，

不待失去才懂得珍惜。

感恩，是每個當下清醒的心，

是晨起睜眼時，對生命低聲的禮敬。

      感恩，是生活中不可或缺的修行。它不只是表面的禮貌或短暫的情緒，而是一種深刻的覺察與由衷的體悟。當我們開始不把所擁有的一切視為理所當然，幸福就悄然浮現。日常生活中，我們習慣了得到、習慣了順利，也習慣了別人的付出。但若缺少感恩的心，那些本可帶來溫暖的時刻，反而變得麻木而空洞。

       感恩有時是被動的，源自他人的援助與支持，讓我們在困頓中看見光亮；但更深一層的感恩，是主動的，是發自內心的慈悲與覺知。比如清晨醒來的那一刻，不需他人提醒，我們就能對自己說聲謝謝——謝謝自己還活著，謝謝心臟仍跳動，謝謝昨日雖有波折但今日依然有選擇的機會。這份對自己的感恩，是佛法所說的內觀與愛己，不是自私，而是一種肯定生命、珍惜因緣的修行。

       有了這樣的心態，人生即使不圓滿，也能自在前行。即使逆境當前，也能從中發現值得感激的一絲亮光。感恩讓我們謙卑，也讓我們堅強；它不是逃避困難的慰藉，而是穿越煩惱的智慧。學會感恩，是學會在每一個當下都看見因緣的深意，進而把平凡的日子，活得如蓮花般清香。

那麼，今天的你，對什麼心生感恩呢？